[目次] ・通常の筋肉痛 ・身体と心に異常事態がある場合 ・対策 通常の筋肉痛の場合 筋肉を使うことにより、炎症性物質である乳酸がたまり痛みを引き起こします。 十分な酸素とビタミンB群(特にナイアシン)が筋肉に与えられると、乳酸がピルビン酸となり肝…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。