お盆のため帰省中の兄が熱を出しました。 37度台前半と微熱ではありますが、 感染者増の都会からの帰省であることや、その後観光地に母と旅行に行ったことなどから、例の流行り病、 つまり新型コロナウイルスに感染したのではないかと見ています。 帰省前か…

目次 1 タンパク質を十分な量摂取するにはプロテインが効率的 2 とはいえプロテインによる弊害も心配 3 プロテイン自体は全く安全、しかしお腹の不調の誘因となり得る 4 腸内環境の悪化を防ぐために、食物繊維を摂取しよう 5 食物繊維の効率的で簡単な摂り方…

皆さんの健康に関する悩みを聞かせてください。 パニック、うつなどの精神疾患から肩こり、筋肉痛まで皆さんの代わりに僕が調べてアドバイスします。 気軽にコメントしてください。 よろしくお願いします！

こんにちは。 プロテインを中止して半年が経ちましたので、一度血液検査をしてみようと思い、つい先日結果が帰ってきました。 結果はBUN12 (BUNとは中、短期的なタンパク質摂取量がわかる値) 半年前、プロテインを日に20g×2回飲んでいた頃は21あったのですが…

パニック発作は精神とは無関係 パニック発作は精神とは無関係 症状 パニック発作の起こる状況は人それぞれ 原因 しかし、原因は共通している 解決策 セロトニンの利用効率を上げる 予防 前もってプロテインを摂取 １ 症状 パニック発作とは、突然理由もなく…

前記事の発作の正体は、低血糖症状でした。 oyakudati.hateblo.jp というのも、砂糖10グラムを摂取したところ素早く発作が治ったためそう仮定しました。 その後も似たような発作が起こりましたが、そのたびにブドウ糖を摂取することですぐに治りました。 （…

高校生の頃からパニック障害。 高校に通っている時、毎日のように菓子パンや清涼飲料水を飲食していた。食事は一日一食。 <恐らくこの時のパニック発作は糖質の過剰摂取による血糖値の乱高下が原因だと思われる。> 大学時代、一人暮らしを始めた。 パニック…

[目次] ・通常の筋肉痛 ・身体と心に異常事態がある場合 ・対策 通常の筋肉痛の場合 筋肉を使うことにより、炎症性物質である乳酸がたまり痛みを引き起こします。 十分な酸素とビタミンB群（特にナイアシン）が筋肉に与えられると、乳酸がピルビン酸となり肝…

抗真菌作用のある薬やサプリを飲んだ際、 カンジダが死滅し毒素を排出し、体調不良を引き起こすダイオフ（死滅反応）には注意が必要です。 なので、カンジダ治療を始める前には十分に腸内環境を整えてから行う必要があります。 ①プロバイオティクス、プレバ…

有機酸尿検査の結果により腸内にカンジダの異常な数の存在が明らかになりました。 僕の尿中からはグルタル酸という物質が高い値で検出されていました。グルタル酸には2-オキソグルタル酸と3-オキソグルタル酸とがあります。 人間のエネルギー生産の過程では2…

低血糖症状は治ったものの、体がだるくてほとんど布団で横になる日々が続きました。 プロテインを飲んでいるのに、ビタミンサプリを飲んでいるのに何故？と当時の僕は困惑していました。 低血糖症について調べていると、興味深いものに出会いました。 カンジ…

高校2年からパニック障害に悩まされ、約半年前に偶然ネットで見つけた「全ての不調は自分で治せる」藤川徳美 を参考に栄養療法を実践してみました。 医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる [ 藤川徳美 ] タンパク質とメガ量のビタミンを摂取するこ…